Đảo ngọc Phú Quốc nơi hội tụ đầy đủ các yếu tố thiên nhiên, con người, không khí trong lành đáp ứng đầy đủ nhu cầu tham quan, vui chơi, thư giãn, nghỉ dưỡng và cải thiện sức khỏe dành cho người cao tuổi. Đó là lý do vì sao rất nhiều du khách cao tuổi lựa chọn Phú Quốc làm điểm nghỉ dưỡng của mình. Trong bất kì hành trình du lịch nào cũng vậy, vấn đề thiết thực nhất chính là về chỗ ăn, ở. Đặc biệt, đối với người cao tuổi thì chế độ ăn uống luôn được ưu tiên hàng đầu. 

nguoi dan phu quoc huong ung tuan le bien va hai dao viet nam 4

Phú Quốc là điểm nghỉ dưỡng lý tưởng cho du khách cao tuổi

Vấn đề ăn uống của du khách cao tuổi rất quan trọng

Do người cao tuổi không còn khỏe như trước, cơ thể hấp thu được một số chất dinh dưỡng nhất định, thường hay mắc phải những bệnh như cao huyết áp, máu nhiễm mỡ… vì thế trong các bữa ăn dành riêng cho người cao tuổi phải lựa chọn những thức ăn mềm, đa dạng nhiều món, nhiều rau tươi, chất xơ, ăn nhiều cá- Cá giàu chất đạm, ít acid béo không tốt, nhiều acid béo tốt có tác dụng chống bệnh tim mạch và ung thư; giảm thiểu các món ăn nhiều đường, chất bột, tránh ăn nhiều thịt và càng ăn ít muối càng tốt.

doan co van bac hoan du lich phu quoc 16

Chế độ ăn uống dành cho người cao tuổi

Một số món ăn tại Phú Quốc tốt cho du khách cao tuổi

+ Cháo nhum: Nhum biển được ví như nhân sâm của biển, theo Đông y thịt nhum có vị mặn, tính ấm, tác dụng bổ thận ích tinh, dưỡng khí huyết,....tốt cho sức khỏe người cao tuổi. Món cháo nhúm không chỉ dễ ăn mà còn giữ nguyên chất dinh dưỡng của con Nhum.


am-thuc-phu-quoc-cau-gai-phu-quoc003

Cháo Nhum

+ Ghẹ biển: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì ghẹ biển chứa hàm lượng axit béo mega-3 cao nhất trong số các loại hải sản. Axit béo này có đặc tính chống viêm nên tốt cho những người có bệnh viêm khớp, nó cũng làm giảm huyết áp. Ngoài ra, ghẹ biển rất giàu protein, axit béo omega-3, selen, crôm, canxi, đồng, và một lượng kẽm lớn. Với lượng calo thấp, chất béo bão hòa ít, Ghẹ biển được coi là món ăn có lợi cho sức khỏe tim mạch. 


ghe ham ninh hap

Món Ghẹ hấp rất dễ ăn và tốt cho người cao tuổi

Gợi ý lịch trình tham quan Phú Quốc cho du khách cao tuổi

Bên cạnh đó, việc thiết kế lịch trình tour nghỉ dưỡng dành riêng cho người cao tuổi cũng phải thiết kế riêng, cũng giống với tour du lịch bình thường nhưng sẽ theo hướng “lịch trình chậm” để vừa đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi, vừa có thể tham quan được hết các địa điểm tại Phú Quốc. Với một tour nghỉ dưỡng Phú Quốc 7 ngày 6 đêm sẽ có lịch trình như sau:

+ Ngày thứ nhất: Du khách sẽ được khám phá Đông Đảo, tham quan vườn tiêu-“vương quốc hồ tiêu” lớn nhất tại Phú Quốc, vừa được thỏa thích ngắm nhìn các chum tiêu chín mọng lại vừa có thể chụp ảnh lưu niệm tại đây; “ chùa Hộ Quốc”-điểm du lịch tâm linh, đến đây ngoài tham quan lễ phật du khách còn được thưởng ngoạn phong cảnh của chùa, “chợ đêm Phú Quốc”…..

du lich phu quoc chua ho quoc

Chùa hộ quốc-Phú Quốc

+ Ngày thứ hai: Du khách sẽ được đắm mình trong cảnh bình minh trên biển cùng với những bài tập dưỡng sinh sáng sớm mang lại cảm giác sảng khoái, khỏe khoắn hơn để bắt đầu tiếp tục với hành trình; sau đó du khách sẽ đến tham quan “Suối Đá Bàn”-con suối thơ mộng với nét hoang sơ vốn có trên đảo ngọc, cùng hòa mình vào dòng nước mát lạnh, có thể còn có những tiệc dã ngoại được tổ chức tại đây, “Bảo tàng cội nguồn”- nơi lưu giữ, trưng bày những hiện vật cổ, du khách có cơ hội tìm hiểu về lịch sử tự nhiên, sinh vật cảnh và văn hóa Phú Quốc tại đây, không thể bỏ qua “Dinh Cậu”-một miếu cổ đơn sơ trên đảo ngọc, đến đây du khách không chỉ được tham quan Dinh Cậu mà còn được nghe kể về truyền thuyết xưa kể về nó, những điều hoàn toàn là có thật, bên cạnh có còn có các hoạt động nghỉ dưỡng giải trí đan xen như: câu cá thư giãn, tắm bùn….

bao tang coi nguon phu quoc

Tham quan Bảo tàng Cội Nguồn

+ Ngày thứ ba: Hành trình sẽ đưa du khách đi khám phá “Bãi Sao” – một trong những bãi biển đẹp nhất của Phú Quốc, với nền cát trắng mịn, bãi biển trong xanh them chút nắng, chút gió của biển đưa du khách và chốn thiên đường có thật nơi đây, tiếp theo là những giờ phút lắng đọng nhất trong suốt cuộc hành trình, du khách đến tham quan “Nhà tù Phú Quốc”-địa ngục trần gian là nơi tái hiện lại những cảnh tra tấn dã man, tàn bạo của kẻ thù đối với các chiến sĩ yêu nước của chúng ta, được xem những thước film lịch sử, nghe thuyết minh mà không khỏi nghẹn ngào xúc động,… và một bữa tiệc nướng buffet cuối ngày là những gì sẽ được diễn ra tiếp đó.

du lich phu quoc - bai sao 4

Bãi Sao Phú Quốc

+ Những ngày tiếp theo trong hành trình, du khách sẽ được tham quan và trải nghiệm những địa điểm du lịch nổi tiếng của Phú Quốc không thể bỏ qua như: Vinpearl Land, Safari Phú Quốc, Làng chài Hàm Ninh, suối Tranh, biển Ông Lang hay mua sắm tại chợ Dương Đông cùng với những hoạt động thiết thực, bổ ích dành cho người cao tuổi.

lang chai ham ninh phu quoc

Khám phá cuộc sống của ngư dân đảo tại làng chài Hàm Ninh

Du lịch Phú Quốc hiện nay không còn quá xa lạ với nhiều du khách, đặc biệt là người cao tuổi đến đây để thư giãn, nghỉ dưỡng, nắm bắt cơ hội này rất nhiều công ty lữ hành đã cho ra những tour tham quan nghỉ dưỡng Phú Quốc dành riêng cho người cao tuổi. Phú Quốc Xanh cũng là một trong những công ty lữ hành đó, với đội ngũ nhân viện nhiệt tình, am hiểu về Phú Quốc, tour nghỉ dưỡng Phú Quốc dành cho người cao tuổi có nhiều ưu điểm nổi bật như: lịch trình phù hợp, tổ chức tham quan được hầu hết các địa điểm du lịch mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi, những hoạt động bổ ích đan xen, những dịch vụ bổ sung được đáp ứng nhanh nhất và một đội ngũ hướng dẫn viên nhiệt tình mang đến cho người cao tuổi những khoảnh khắc đáng nhớ nhất trong chuyến du lịch Phú Quốc.

Tết Đinh Dậu 2017 đang đến gần bạn đang băn khoăn không biết nên tặng quà gì cho ông bà, bố mẹ của mình thì một tour nghỉ dưỡng tại Phú Quốc là lựa chọn hoàn hảo nhất. Vậy còn chần chừ gì nữa nhanh tay đặt ngay tour nghỉ dưỡng Phú Quốc 7 ngày 6 đêm hay những tour Phú Quốc trọn gói ngay từ bây giờ nhé! Xem thêm: Phú Quốc - điểm nghỉ dưỡng được thiên nhiên ban tặng

Khách sạn đã xem